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滝野 清 本音で健康トーク


アンチエイジングと私 【中編】

アンチエイジングが健康のキャッチフレーズのようになってきましたが、「老化防止」 「若返り」というより私は「本来の年齢の姿に戻すこと」のように感じます。元々人間の寿命は120歳ともいわれており、現代人は食生活とストレスで一気に老け込んでしまいました。小学生が糖尿病や肥満、高脂血症などになってしまう時代です。親より子供の方が早く死んでしまう時代です。皆様もまず出来ることから変えていってはどうでしょうか?
 
 
私達のからだの細胞は常に古い細胞は死に、新しい細胞に入れ替わっています。年を取ってもスピードの差はあっても必ず生命を維持するために行われています。大人で2年から3年で全ての細胞が入れ替わり、皮膚は1ヶ月、内臓は3ヶ月で新しくなります。今の食生活で今のからだが出来ていることを再度認識してください。からだの細胞が喜ぶ食生活、生活習慣をわたしたちは提供しています。気をつけていただきたいのは以下になります。
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1)からだの細胞がいやがるものを多く食べない、からだに入れない。
2)からだの細胞がよろこぶものを適量たべる。
3)からだによい良質の水を飲む。
4)からだが最も効率よく機能する時間(サイクル)に食べる。
5)常においしく、楽しく食べる。
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滝野 清さん
なごみコーポレーション
代表取締役
滝野 清

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