今回は、あらためて滝野清氏のなごみコーポレーションの健康法のポイントをお伝えいたします。
なごみ半日ファスティング健康法」のポイント
■まずあなたのからだを見て下さい
・私達のからだは６０兆の細胞でできています
・今まで食べてきたものであなたのからだが出来ています
■健康の秘訣は食事にあった
・アメリカ合衆国の「マクガバンレポート」とは
・日本のがん患者はどんどん増えているのにアメリカでは１０年連続で減っている
・日本の医者も目覚めだした
■私達のからだはいつもベストの健康状態に保とうと努力しています
・からだの機能を整える３つの力とは
・からだには２４時間に３つの周期リズムがある
・薬はあくまで対処療法で根本治療にならない
■浄化力を高める（排泄力・解毒）
・胃腸を休めること（断食）が排泄力アップの最も効果的方法
・食物繊維の重要性
・よい水を多く飲みましょう！
・汗、呼吸も重要な排泄
■治癒力を高める（免疫力の向上）
・免疫力の８０％は腸（小腸・大腸）にあった
・こんなに恐い悪玉菌優位の腸内
・血液を汚す「食べてはいけないもの」順位
・ここでも重要「断食」の効果
・腸内環境を整える「生きている酵母菌」
■機能維持力を高める（細胞レベルの栄養補給）
・まず食べものを完全に消化することが基本
・消化酵素と代謝酵素と食物酵素
・生食の重要性
・酵素の働きをサポートするビタミン・ミネラル類
・本物の野菜、穀物は無肥料、無農薬栽培
・日本人の最も必要としている「玄米栄養素」
■なごみ半日ファスティング健康法とは
・あなたの健康状態は自主採点で何点ですか？
・食習慣と生活習慣があなたのからだを壊している
・やめることと新しく始めることを決めましょう！
・朝食の替わりにフルーツか酵素ドリンクにしましょう
・あなたの食べてはいけないものともっと食べた方がよいものは？
・食事を食べるタイミングを見直しましょう！
・玄米栄養素と酵母の重要性
・出来ることから始めましょう！
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―健康なからだは食事から― なごみコーポレーション
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