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職場新媽媽的必修課:母乳保存你做對了嗎?
發布時間:2019-06-04 16:00來源:未知閱讀次數:

現在很多職場媽媽在生下寶寶以後,一旦休完産假就需要繼續去公司或者單位上班,可是又舍不得讓寶寶喝奶粉,希望能繼續母乳喂養。這種需求催生了一個新的媽媽群體“背奶媽媽”,“背奶媽媽”們需要在上班的間隙將母乳擠出並妥善存放,下班時間再帶回家作爲寶寶第二天白天的口糧。那麽問題出現了,怎樣才能最大限度的保存好母乳呢?保存過程中有什麽需要注意的呢?

 

一、放置母乳的容器選擇

對于母乳的放置,要選擇不含有雙酚A的,環保的,專業的儲奶袋或者儲奶容器,現在市面上有許多專門的母乳保存袋可以購買,媽媽們挑選時一定要擦亮眼睛。除此之外,玻璃制品的容器優于金屬容器。建議最好不要使用金屬容器,若是選擇了金屬制品的容器存放母乳,容易使母乳當中的活性因子附著在容器上,造成營養的流失。更加不要選用不環保或者不是正規廠家生産物品作爲存放母乳的容器,上面的有毒物質也有可能隨著母乳進入孩子身體,對寶寶的健康造成難以預計的影響。

二、存放溫度對母乳保存的影響

在不同的溫度下,母乳的保存時間是不一樣的,這點相信大家都十分清楚,那不同的溫度下對應的母乳保存時間究竟是多久呢?在19-26℃左右的常溫下,母乳可以保存4小時左右;在冰箱冷藏室則可以保存72小時,但是由于冰箱經常開關,不能保持恒溫,建議盡早飲用完畢;如果是在冷凍室則可以保存的更久一點,通常能保存3-6個月。媽媽們在備奶的時候可以根據自身的實際情況選擇合適的保存溫度和保存時間。同時需要注意,冷凍的母乳一旦解凍就必須飲用或者丟棄,不能再次冰凍作爲寶寶下次的儲備糧哦。

 

三、放置母乳的環境要求

除了放置的溫度,母乳放置的位置也需要考量,並不是放置在冰箱當中就可以。冰箱裏最好能清出一個格子專門放置母乳。如果不講究放置的位置,參雜在水果、調料或者其他食物當中,就容易引起串味,進而引起母乳味道改變、變酸等。這樣給孩子吃的時候,孩子就可能吃到變質的母乳,引起腹瀉的情況發生。同時,放置在冷藏室的母乳建議放在靠近裏面的位置,不要圖方便放在靠近冰箱門邊的位置,更不要放在冰箱門的格子上,因爲這兩個地方經常開關,溫度容易變化,不利于母乳的保存。

四、如何正確加熱母乳

當把備用的母乳給寶寶食用的時候,第一步首先就是加熱,那如何才能不破壞母乳營養的情況下安全加熱母乳呢?常用的方法有3點:①將母乳泡在溫水裏,隔水加熱;②使用專門的熱奶器,根據說明書設定好後進行加熱;③使用恒溫調奶器進行加熱。加熱的時候需要注意,母乳冷藏或者冷凍後可能會出現分層的情況,這時正常現象,在加熱過程中不斷輕輕搖晃奶瓶就可以使母乳充分混合了。要記住不要直接放微波爐或者電磁爐上面直接加熱,這樣會破壞母乳中的營養成分,降低母乳的質量。還有一點要注意,母乳保存的時候最好按照寶寶日常飲用劑量來准備,並寫好保存時間,這樣可以最大程度避免浪費哦!(PS:沒喝完的母乳記得扔掉,加熱之後不能再次冷藏或者冷凍保存的!)