http://www.vegecle.com/blog/yuumi/ ja Copyright 2010 Tue, 27 Jul 2010 11:45:50 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 毒素が抜けていく感じがします。 　 　 さてさて、夏なので、そんな“暑さ”の話ばかりですが、 ブログ本文も、そんな感じです。すみません。 　 　 　 先日、とある場所へ農地めぐりに行きました。 カジュアルスーツだったのですが、スニーカーに履き替え、 準備満タン！ ヒールの靴は、ささりますから！！ 　 　 　 さて。 予想はつくと思いますが、この時期の真夏の農地は、 めちゃ暑いです！！ 　 　 　 日陰がなく、頭のてっぺんから、さんさんと太陽の光が 注いできます。 　 　 　 日陰があると、作物に影響が出ますからね。 日陰が無くて当たり前なんですよね。 　 太陽の光をいっぱい浴びて、作物は大きくなります！ 　 　 　 　 さてさて。 というわけで、スーツ（＆スニーカー）姿で、汗をダラダラと かきながら、農地や肥料場を見たわけですが、 のどかな風景を見ていると、東京に戻りたくなくなりますね。 　 　 　 自然の時間に合わせた生活は、のんびり過ぎず、早すぎず…。 人間の体にとっても、過ごしやすい時間の経過のように思いました。 　 　 会社では、夜中でも蛍光灯をつけ、パソコンを前にパチパチと 指を動かしています。 　 　 そんな中では、人間としての強さや魅力がなくなってしまうんじゃないかー 　 なんて、大げさに考えたりしちゃいますね。 　 　 と、言っても今の仕事が楽しいので、もう少しはこんな生活が続きそうですが。 　 　 　 　 　 と、農地を見ながら、汗をダラダラとかきながら、 自分の人生を考えた１日でした。 　 　 　 　 　 　 　 でも、もうすぐ夏休みですしね。 田舎でのんびりするプランでも考えようと思います。 　 　 　 　 　 　 　 　 では★ 夏は山もいいですが、ナカグチは海も捨てがたいです…。]]> http://www.vegecle.com/blog/yuumi/2010/07/post_172.html http://www.vegecle.com/blog/yuumi/2010/07/post_172.html 日常 Tue, 27 Jul 2010 11:45:50 +0900 “王将フードサービス様”のリサイクルループ現場視察ツアーを 開催いたしました！ 　 　 京都から出発し、滋賀県内の肥料化施設と農場を見学して、 草津（滋賀県）にて解散、という１日です。 　 　 　 予想通りですが、スーツ姿での視察は暑い！！ ご参加者の皆さんも、汗だくでした。 　 　 　 軽装をご案内すべきでした((( ；ﾟДﾟ))) ご参加の皆さま、申し訳ございません。 　 　 　 　 　 肝心の内容ですが、視察先の全ての方が、 かなりサービス精神が旺盛、フレンドリー（！？）な方ばかりで、 質問や意見も多く出て、かなり盛り上がりました！ 　 ご参加いただいた方の業種も様々だったことも ひとつの要因かも知れません。 恐らく皆さまに満足いただけたと思います。 　 　 　 　 さて、今回“王将フードサービス様”のリサイクルループの視察に伺い、 ループの構築には、やっぱり関係業者にそれぞれ同等のメリットが 必要だと感じました。 　 　 　 リサイクルループの構築はニーズ高まっており、これからまだだ増えると思います。 ちなみに、現在認定を受けているのは、２２事例となっております。 ご興味がある方は下記PDFよりご覧ください。 http://www.maff.go.jp/j/soushoku/recycle/syokuhin/pdf/ninte10412.pdf 　 　 　 　 　 　 　 　 では★ 結局、京都トンボ帰りでした。残念！！]]> http://www.vegecle.com/blog/yuumi/2010/07/post_171.html http://www.vegecle.com/blog/yuumi/2010/07/post_171.html ベジくる Tue, 20 Jul 2010 09:24:57 +0900 様々な勉強会に参加させていただいております。 　 つい最近は、物流企業向けの環境ビジネス勉強会に参加いたしました！ 　 エコ運転のお話などを伺い、ヒトクチに「環境ビジネス」と言っても 業界によって求められるものは様々…。勉強になりました！ 　 　 その他、社労士の勉強会にも参加させていただきました。 （というか、見学ですね） 　 難しいんだろうな〜とビクビクしていましたが、 逆に！シンプルで分かりやすい表現をされる方が多く、 初めての参加でも、とっても理解しやすかったです！ 　 やっぱり優秀な方は、日頃から専門用語を使用せず 相手に伝わりやすい表現をされているんだな〜と納得。 私自身も気をつけようと思いました。 （私の場合、難しい言葉を使うのではなく、曖昧な表現を使いすぎて 相手に伝わらないので…） 　 　 　 さてさて、以前にもご紹介させていただきましたが、 今週末の16日（金）は、“王将フードサービス様”の リサイクルループ現場視察ツアーを開催します！ 詳細は、こちら→7月度 農業・食品リサイクルビジネス勉強会 　 　 　 準備もほぼ終わり、当日を迎えるのみ！ ワクワク楽しみです。 　 また詳細をブログにてご報告いたしますので、 お楽しみに〜！ 　 　 　 　 　 　 　 　 では★ 気合のために、散髪に行こうか…悩み中です。]]> http://www.vegecle.com/blog/yuumi/2010/07/post_170.html http://www.vegecle.com/blog/yuumi/2010/07/post_170.html 日常 Tue, 13 Jul 2010 10:28:03 +0900 ９月２日（木）、３（金）に視察ツアーを開催いたします！ 　 　 名づけて、「本物の農を学ぶ大視察ツアー」です！！ 　 　 今、注目の「農」と「地域密着」にクローズアップ！の内容です。 　 今回の視察先は、どんなに時流が変わっても生き残るだろう、 原理原則経営を行なう企業様ばかりです。 　 　 今注目の「農」と「地域密着」をキーポイントとし、 　 ・完全自然農法を実践する農園や ・農薬不使用のレモン生産を行う果樹園の視察 ・こだわり農産物の加工・販売を障害者雇用にて手掛ける社会福祉法人 ・徹底した顧客思考にて高リピーターを誇る食品スーパーや園芸店　　　　などなど・・・ 　 　 　 様々な業態を視察し、異業種の方にも参考にしていただける内容です。 　 　 　 　 　 すでにお申し込みをいただいており、今からかなり楽しみです！！ 　 １泊２日で、合計８箇所を回ります。 詳しくはこちら↓をご覧ください！ 本物の農を学ぶ大視察ツアー 　 　 　 　 　 ちなみに、今回の視察は浜松〜豊橋！ ユニークで独特な中部エリアの食も楽しみの１つです♪ 　 　 　 　 　 　 　 　 では★ 決して旅行気分ではないですよ？！]]> http://www.vegecle.com/blog/yuumi/2010/07/post_169.html http://www.vegecle.com/blog/yuumi/2010/07/post_169.html ベジくる Tue, 06 Jul 2010 18:25:03 +0900 社内メンバーでバーベキューをしました！ 春の段階から予定していたのですが、いざ実行に移ろう！とすると、 すでに予約がいっぱい…。 やっぱり考えていることは、みんな一緒なんですね。 　 　 　 しかし、バーベキューをしたい！というみんなの思いは強く、 見つけたのが、なんと船上バーベキュー！ 　 なんかセレブですね？ 　 　 　 というわけで元気に出航！ 　 海風が気持ちいい〜♪ 　 さいこ〜♪ 　 　 　 　 　 と、思いきや、あっという間に船酔いにやられました。 　 ちーん。 　 　 　 　 他のメンバーは、思いっきり楽しんでいたようで、 ガツ食いしていました。 ザ！夏。 ザ！男。 　 という感じですね（ﾟ∇ﾟ) 　 　 　 　 　 ちなみに、今月が誕生日のメンバーもいて、 タルトでお祝い♪ 　 　 しかし、船上なので、ろうそくの火はあっという間に消えるのでした〜。 　 　 あらら。 　 　 　 　 色々ありましたが、やっぱりコミュニケーションは重要！ 仕事上での打ち合わせとは違った、なごやかな雰囲気も大切ですよね。 　 　 　 メンバーのいつもとは違った姿が見られて、とっても楽しかったです。 　 　 夏は、まだまだこれからです。 皆さまも、楽しい夏の時間をお過ごしください♪ 　 　 　 　 　 　 　 　 では★ とうとう薄着の季節。ダイエット続行中です！]]> http://www.vegecle.com/blog/yuumi/2010/06/post_168.html http://www.vegecle.com/blog/yuumi/2010/06/post_168.html 日常 Tue, 29 Jun 2010 12:30:10 +0900 な…なんと！ 　 「食品リサイクル推進環境大臣賞」を受賞した広域リサイクルシステムの モデル企業として注目を集める“王将フードサービス様”の リサイクルループ現場視察ツアーを開催します！ 　 　 詳しくはこちらをポチっと7月度 農業・食品リサイクルビジネス勉強会 　 　 　 大手外食チェーンとして、安くて、おいしいお店として大人気ですが、 それだけでなく、しっかり食品リサイクルループを構築していらっしゃり驚きです！ 　 飲食店、肥料製造業者、農家のそれぞれ３者が協力し合い、 メリットを共有し、成功している事例を、ぜひ実際にご覧ください。 　 　 では、もう１回。 詳しくはこちらをポチっと7月度 農業・食品リサイクルビジネス勉強会 　 　 　 　 このような勉強会を不定期ではありますが、開催しております。 　 今までに訪問した＆ご講演企業様は・・・ 　 農業生産法人　（有）　トップリバー様 農業生産法人（株）サラダボウル様 東急ストア様 ユニー（株）様 　 　 などなど… 　 　 どの企業様も、まさに先進的な取り組みをされていらっしゃり、 大きな刺激となります。 　 　 毎回、とても勉強になり、パワーをもらえるので、すごく楽しみにしております。 今回も、期待マックスです！ 　 　 ご興味がございましたら、ぜひフォームよりお問い合わせくださいませ！ 　 　 　 　 　 　 　 　 　 では★ 今回は、夏の京都！それも楽しみの１つです。]]> http://www.vegecle.com/blog/yuumi/2010/06/7.html http://www.vegecle.com/blog/yuumi/2010/06/7.html ベジくる Tue, 22 Jun 2010 00:36:13 +0900 昨日は、「筑波大学付属駒場中学校」へ行ってきました！ 　 　 実は４年前から、年に１回、肥料の授業を行っています。 いや、私はいつもアシスタントなんですがね。 　 　 というわけで、以前の記事を参考までに… 　 <<農旅人kota>> 筑波大学付属駒場中学校で授業をやりました！ 　 　 　 農業の現状（耕作放棄地や生産者高齢化の問題）や、食品リサイクルの話などについて ざーーっと、山田が授業を行いました。 　 限られた時間のなかで伝えるので、少し難しくないかな？と いつも心配するのですが、そんなことは、いらぬ心配のようで、 「農業で儲ける仕組み」についても理解していただいたようです。 さすがです（ﾟ∇ﾟ) 　 なかなか、中学生と接する機会がないので、すごく新鮮でした。 やはり若いので、吸収が早いですし、アクションも早い！ 　　 今後も、このような動きをもっともっと広めたいと思います。 　 　 　 　 　 　 　 　 さて。 暑いなか、授業に集中する生徒さんには頭が下がります。 冷房に慣れないように生活したいですね。]]> http://www.vegecle.com/blog/yuumi/2010/06/post_167.html http://www.vegecle.com/blog/yuumi/2010/06/post_167.html ベジくる Wed, 16 Jun 2010 18:59:12 +0900 あっという間です。 大人になってから、時間の感覚がおかしなぐらい、 あっという間に時間が過ぎている気がします。 　 　 　 さてさて。 　 ６月７日（月）に「新規農業参入セミナー」と題しまして、 セミナーを開催いたしました！ ・・・☆☆パチパチパチ☆☆・・・ 　 コレ↓ 新規農業参入セミナー（ベジビズ） 　 　 　 約７０名の方にご参加いただき、会場も満員御礼でした！ 　 　 　 今、農業がビジネスとして注目を浴びていると言われていますが、 まさにそれを実感した１日でした。 　 　 ご参加いただいたのは、 　 　 外食産業の方、食品メーカーの方、他にも福祉や教育関連　　などなど… 　 　 様々な方にご参加いただきました。 　 　 　 既存事業の延長として考えていらっしゃる方も多いですが、 地方の方は、耕作放棄地や生産者の高齢化などの問題を抱えているので 地域活性化の一環として考えていらっしゃる方もいました。 　 なかなか面白いですよね。 　 　 地方が盛り上がれば、とても嬉しいなと思います。 　 　 　 　 私だから出来るお手伝いをしていきたいと思います。 頑張ります。 　 　 　 　 　 　 　 　 では★ セミナーの司会をしましたが、やはり人前で話すのは緊張しますね。]]> http://www.vegecle.com/blog/yuumi/2010/06/post_166.html http://www.vegecle.com/blog/yuumi/2010/06/post_166.html 日常 Wed, 09 Jun 2010 21:06:38 +0900 やっぱり上手な方と回らないと、自分も上手くならないと 思ったからです。 　 　 当日は、あいにくのお天気。 　 雲がもくもく…霧がもくもく… 　 心配しながら、ラウンドスタートです。 　 　 始める前は、のんびりー。 みんな、思い思いに過ごしています。 　 　 いざ、スタート！ ということで真剣勝負。 　 　 　 真剣勝負…真剣勝負…。 と思いつつ、寒くもあり、１球ミスをするとヤル気をなくしてしまったりで、 なかなか思い通りのプレーをすることが出来ませんでした。 やっぱりゴルフはメンタルがかなり影響されますね。 まだまだ自分の心がフワフワしていることに気がつきました。 　 　 もっと練習していざ、リベンジ！ もっと精神を強くしたいと思います。 　 　 　 　 　 　 　 　 では★ 最近、精神を強くするスポーツに興味があります。 次はマラソンです！]]> http://www.vegecle.com/blog/yuumi/2010/06/post_165.html http://www.vegecle.com/blog/yuumi/2010/06/post_165.html 日常 Wed, 02 Jun 2010 16:39:34 +0900 お日様の光がサンサン。 スーツを着ていましたが、 もう〜暑くてたまらん！という感じでした。 　 そう言っても、青い空の下を歩いていると、やっぱり気持ちがいいものです。 　 　 先日も近所に買い物に行ったら、そのままお散歩をしてしまい、 小４時間ぐらいフラフラしてしまいました・・・。 　 お散歩でたどり着いた神社でおみくじを引いたら、 「西の方角が吉」と出ていたので、夏休みは「西方面」に旅行しようかと 思っております。 どこがいいですかねー。ワクワク。 　 　 　 　 さてさて、そんなとっても気持ちのいいお天気が続いていたので、 愛犬ラムともお散歩に行きました。 せっかくなので、ドッグランに連れていって、思いっきり走らせることに！ 　 　 しかし・・・！ 　 誰に似たのか臆病物のラムくん。 　 　 　 とにかくビビる。とにかく逃げる。　 　 　 　 　 　 　 おおぉおおおっと！木に衝突。 　 　 　 　 　 　 ん？でも、そろそろ慣れてきた？ 　 　 　 　 　 　 いやいや〜やっぱ無理〜。 　 　 　 　 　 　 いや〜無理〜。 　 　 　 　 　 　 はぁー。やっぱり膝の上がイチバン。 　 　 　 　 　 　 ということで、かなりの小心者っぷり。 自らの意思で走ることはなく、追いかけられて終わり。と。 まったく情けないです。誰に似たのだ！ 　 ん？飼い主はー・・・ と考えると、自分が情けないですね。 　 　 でも、とっても楽しい１日でした。チャンチャン。 今回は（も？）特にオチなしです。チャンチャン。 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 では★ せっかく気持ちいい、この季節♪ 皆さんも、屋外でめいっぱい遊んでくださいね！]]> http://www.vegecle.com/blog/yuumi/2010/05/post_164.html http://www.vegecle.com/blog/yuumi/2010/05/post_164.html 日常 Tue, 25 May 2010 22:27:50 +0900 こんな本を発見！ 「結果を出す人」はノートに何を書いているのか (Nanaブックス) 　 　 思わずアマゾンで即購入しました。 　 　 子供の頃はノートを書くのが大好きで、様々な色のペンを揃えて、きっちり書いていました。 思えば、“覚える”ということよりも“キレイに書く”ということを重要視していたかも 知れません・・・。ダメな子供時代ですね。 　 　 しかし、仕事をはじめてからのノートは、逆に１色のペンで、なぐり書き状態。 後で見返して分からない…というレベルではないですが、 キーワードが散らばりすぎて、収集できず…。 　 ノートというよりは、メモ用紙代わりですね。 　 　 　 　 しかし、この本を読んで、ノートの使い方を変えることに！ っていうか、もっと早く知っておけばーという感じです。 　 　 　 　 ナカグチはウェブサイトの作成や更新が主なお仕事なのですが、 コンテンツ内容、各ページ構成、デザインのイメージ・・・ 　 　 サイトが出来上がるまでに、考えなければいけないことは、たくさんあります。 　 　 構成の時点では、ステップを考えますが、 制作に入ると、予想していなかった問題も発生します。 　 　 そんなとき、全体のバランスを考えながら軌道修正をしていきますが、 どうしてもミクロに…ミクロに…考えてしまって、なかなか上手く解決しないこともあります。 　 　 それは、アタマの中が整理されていないがゆえに、起きる問題です。 　 　 こういったことも、普段からノートでまとまめるクセづけがあれば、役立ちそうな気がします。 　 　 　 　 それと、ノートのいいところは、サラサラと自由に書けるところ。 書き直しが簡単なところ。 　 　 　 「字」と「イラスト」を使って、アタマの中を表現できること。 　 　 そして、紙の資料をパパっと貼り付けることも出来るので、 オリジナルで、自分の欲しい情報だけをまとめることが出来ます。 　 　 　 　 ノートを上手に活用して、本のタイトル通り、仕事へ活かしたいと思います！ 皆さんも気になったら、ぜひ「結果を出す人」はノートに何を書いているのかを チェックしてみてくださいね！ 　 　 　 　 　 　 　 では★ 早速、新しいノートを買ってしまいました！]]> http://www.vegecle.com/blog/yuumi/2010/05/post_163.html http://www.vegecle.com/blog/yuumi/2010/05/post_163.html 日常 Tue, 18 May 2010 13:25:36 +0900 農業研修を行ってきました。 　 　 昨年から行っている研修ですが、今年から水田が加わり 楽しさもパワーアップ！ 　 　 　 　 　 鳥取のイナカ出身の中口ですが、実は田んぼ作業は 初めての経験。ドキドキ、ワクワクです。 　 　 　 　 始めに機械で田植えを行いました。状況はこんな感じ↓ 　 　 　 　 その後、端っこや、キレイに植えられなかった部分を手て植えていきます。 これ↓この苗の束を植えていくんですよー。 　 　 　 　 なかなかサマになっている？ 　 　 テヘ！ 　 　 　 　 　 途中まで、水田作業用の長靴を履いていましたが、お天気もいいし 泥が気持ちよさそうだったので、裸足になってみましたー！ 　 　 　 　 泥の表面は、太陽の光で温かくなっていましたが、奥の方はひんやりと 結構冷たくてビックリしました。 ねと〜〜　ぬちゃ〜〜　　とした泥の感触がなかなか心地いい。 癒し効果があるような気がします。 　 　 　 　 思わず何も用がなくても、歩きたくなったりして！ 　 　 　 　 抜き足・・・ 　 差し足・・・ 　 　 　 　 　 そんなこんなで、自分なりには、かなり丁寧に作業をしたつもりですが、 さすが初心者！植えた箇所が曲がりくねってますね。 うーむ。 キレイに整列して植えることで、収量が変わるそうなので、もっと慎重に行うべきでした。 やっぱり農家さん（プロ）は、すごいです。 　 　 　 　 すでに収穫が楽しみですが、お米が育つのは、まだまだ先の話…。 暑い夏を無事に越して、おいしいお米になって欲しいです。 　 　 　 　 　 　 　 では★ もちろん水田だけでなく、畑の方もちゃくちゃくと進んでいますよ！ こっちは、またの機会に！]]> http://www.vegecle.com/blog/yuumi/2010/05/post_162.html http://www.vegecle.com/blog/yuumi/2010/05/post_162.html 生活 Tue, 11 May 2010 12:32:45 +0900 ↑どよーんとした丸の内の空です。 本当にここ最近のお天気は、読めないですね。 　 　 　 　 　 さてさて、そんなお天気ですが、 中口のココロは、晴天です。 　 　 と、いうのも。 以前のブログでもご紹介しておりましたが、 ようやく、「ベジビズ」のリニューアルオープンをすることが出来ました！ ☆・・・パチパチ　パチパチ・・・☆ 　 　 　 最新のベジビズをご覧ください！ 　 今回は、すごくシンプルに作りました！ これから写真やイラストを入れて、どんどん手直ししていきますので お楽しみに！ 　 　 　 　 ビジネスとして農業は、関心が高まっている業界のひとつだと思います。 ご興味をお持ちの方に、有益な情報をお届けすることを使命に サイトを運営していきたいと思います！ 　 　 　 サイトについて、「もっとこうした方がいい！」などのアドバイスがあれば ご意見いただけると嬉しいです！ 　 　 　 　 　 　 　 　 では★ ＧＷ返上で、リニューアルの追加作業予定です！]]> http://www.vegecle.com/blog/yuumi/2010/04/post_161.html http://www.vegecle.com/blog/yuumi/2010/04/post_161.html Tue, 27 Apr 2010 13:39:28 +0900 隣のチームでも、意外に何を行っているかよく分からない… という状況なので、今回の研修で交流を深めることが出来ました。 　 他のチームの方のお話などから、今までは気づかなかった視点を見つけることができ、 問題の解決策や、またそのヒントは案外近くにあることを実感しました。 　 　 要はとっても楽しかったです！ 　 　 研修は、8：15〜ということで、まずはモーニングを食べながら 他チームの方と交流…。 　 女性スタッフが、色んな種類のパンとコーヒーを準備して お店のようにお出迎え♪ 　 こんな感じ↓ 　 　 　 　 　 そして、その後は各グループに分かれて、ミーティング。 日々の業務に追われて、ゆっくりミーティングをする機会がなかったので マクロな話が出来ました！楽しかったですー。 　 　 　 　 ちなみに、中口のチームミーティング風景↓ ２年目社員（一番左の男性）をにらみつける中口。 怖いですね。普段はとっても優しく接していますよ（本当か？！） 　 　 　 　 今回の研修で、コミュニケーションの重要性をすごく感じました。 人が集まることで、様々なアイディアがうまれ、創造する力が大きくなるようです。 　 　 今回は社内の研修ですが、それに限らず色んな方と交流をはかりたいと思います。 　 　 　 　 　 　 　 　 では★ もうすぐ農業研修がはじまります。 こちらもすごく楽しみにしてます！]]> http://www.vegecle.com/blog/yuumi/2010/04/post_160.html http://www.vegecle.com/blog/yuumi/2010/04/post_160.html 日常 Tue, 20 Apr 2010 14:43:21 +0900 いよいよです」）にてお話しておりましたが、 「ベジくる」の兄弟サイト「ベジビズ」のリニューアル作業がほぼ終わりました。 　 　 もっと楽に作業が終わるかと思っていましたが、意外に時間がかかり、 途中、心が折れそうにもなりました。 　 そこで、ふと思い立って、行ってきました。 　 　 　 　 　 　 東京タワー！！ 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 中口はイナカの出身なので、東京タワーが大好きです。 　 なんとなく、東京タワーを見ていると元気な気持ちになります。 　 おーし、頑張ろうって思います。 　 　 着いたのが夕方だったので、薄暗いなかでライトアップされ、とってもキレイ！ ちなみに手前に座っているのが中口です。 ちょっとカッコつけています。 　 　 　 　 　 　 で、ついでなので、登ってきました（ﾟ∇ﾟ) やっぱり夜景はキレイ！ 最上階の展望台まであがると、東京タワーの高さが実感できます。 他の建物が低くみえますね！ 　 　 　 　 　 　 そして、しっかりリフレッシュして、 よし！頑張ろう！ と気合が入りました。 　 　 　 　 長い人生、 これでよかったかな・・・とか このままでいいのかな・・・と思うことがあると思います。 　 そんなときに、こんな風にスイッチを入れる場所があるというのは とても心強いですね。 　 　 またセルフモチベーションもしやすくなると思います。 　 　 　 　 　 　 　 　 では★ 皆さまの好きな場所はどこですか？]]> http://www.vegecle.com/blog/yuumi/2010/04/post_159.html http://www.vegecle.com/blog/yuumi/2010/04/post_159.html 日常 Tue, 13 Apr 2010 13:56:15 +0900